O Melhor na Mesa

"Qual panela a correta pra nossa cozinha? Esta cada vez mais dif ícil de estarmos saudáveis. Se quando cozinhamos nem  sempre estamos corretamente  certo." Quando cozinhamos nem sempre estamos corretamente certo,  nem sempre pensamos na procedência  dos alimentos,  não pensamos se é transgênico, se o alimento é orgânico ou se passou por um sistema social justo. Toda essa reflexão  é importante, mas devemos lembrar  sempre de fazer um exercício  mental para comprarmos alimentos corretos e de boa qualidade pra nossa mesa. As vezes não temos uma reflexão de onde estamos preparando nossa alimentação, assim não temos outras alternativas a não ser usar as benditas panelas. As panelas de ferro já fazem parte da cultura culinária nacional. São muito conhecidas no combate a anemia pela liberação de ferro que acontece durante o cozinhamento. São panelas que duram muito tempo – não deformam com o calor – e costumam aquecer e cons...

"O suco detox se tornou famoso no processo de emagrecimento, na saúde e bem-estar." Existe uma grande variedade de sucos para limpar seu organismo.  Os sucos verdes, esta comprovado, é o melhor caminho para  uma reeducação alimentar e para reforçar o organismo de nutrientes,  vitaminas, minerais e proteínas. Começamos com uma receita que além da couve e do gengibre traz a maçã – que possui nutrientes importantes como o potássio e a vitamina C – e o pepino – que além de fornecer o potássio e a vitamina C ao organismo, ainda oferece fibras, cálcio e magnésio. Couve, Maça e Gengibre. Esses sucos funcionais fara a limpeza hepática fornecida pelos alimentos que serão fundamentais para atingir o emagrecimento, a eliminação de gordura e uma melhor saúde! Por isso, devemos entender os tópicos correlatos ao assunto, se você quer desintoxicar organismo. Suco de Pimentão, Cenoura e Pepino Uma excelente maneira de fo...

"Sucos detox rico em nutrientes, vitaminas e minerais, que irão fortalecer seu organismo com muita energia para seu dia." "O modo de fazer é simples. Você só precisa de água, um liquidificador/ triturador de alimentos e (às vezes)  adoçante se quiser." "Com poucas calorias, que ira inibir seu apetite, e assim auxiliar na perda de peso." Esse primeiro suco aqui te dará saciedade e leveza, a couve fornece junto com a maçã a dose necessária de fibra para que tenha um grande efeito saciante em seu estômago. Um copo de suco desta combinações te fornecerá 224 calorias. Suco de Couve, Maça e Gengibre Combinações de  Ingredientes: * 2 folhas de couve; * 2 maçãs com casca; * 2 rodelas de gengibre; * 1/2 limão (o caldo); * 2 copos de água. Modo de Preparação Coloque no copo de liquidificador  as maças muito bem lavadas picadas a água e o caldo do limão bate muito bem, junte o gengibre e a couve, e bate tudo,coar e servir a seguir...