O Melhor na Mesa

Experimente Fazer!! Faça Comigo!! A B olacha de Arroz Integral   Pode ser consumida no café da manhã substituindo o pão ou entre as principais refeições, como lanche intermediário. Pode ser acompanhada por geleia 100% fruta (ou sem açúcar) ou pasta e pates, a bolacha também pode ser ingerida no pré-treino, pelo menos 30 minutos antes dos exercícios, a combinação garante os carboidratos e energia que o organismo precisa antes da atividade física e também são alternativas saudáveis.  "Lembrando que pro pré-treino a  Panqueca de Banana  tambem é uma ótimo opção." Receita  Bolacha de Arroz Integral Ingredientes: *1 x/ de chá de arroz integral cozido; *2 c/ de sopa de gergelim; * 2 claras de ovo batida em neve. voce pode substituir por  60 ml de Aquafaba (Receita Aqui) em neve bater igualmente na batedeira com 5 gota de vinagre de maça, mais pode ser outro vinagre. *sal a gosto; *óleo de coco extra vigem ou azeite de oliva extra vir...

Ola pessoal!!! Hoje eu vou passar para vocês que me acompanham e vocês que são novos por aqui, uma receita maravilhosa, um probiótico. Este probiótico é uma bebida que contem bactérias do bem. Este rejuvelac  é preparado a partir do grão quinoa previamente germinado que fica fermentando em água por um mínimo de 24 (máximo 72) horas, motivo pelo qual é um "caldo" rico em enzimas e nutrientes alquímicos, provenientes do processo de germinação/fermentação. O  Rejuvelac  pode ser obtido a partir de qualquer cereal integral  previamente germinado (alpiste, painço, arroz, centeio ou trigo, quinoa, aveia e cevadinha).  Devem tomar Rejuvelac as pessoas que desejam manter seu organismo plenamente vitalizado e também as pessoas convalescentes ou com a saúde comprometida, mas que desejam se recuperar rapidamente. Crianças, adolescentes e adultos se beneficiam em beber esta bebida diariamente. Diabéticos podem tomar pequenas quantidades, poré...

Esta com vontade de comer carne?? Olha essa receita de carne vegetal que eu trouxe pra você!! Vamos fazer!! Não se preocupe esta carne vai te deixar saciado. Alem disso  é carregado de proteínas, vitaminas e minerais. Eu não acho interessante ficar procurando gosto de carna nos alimentos veganos, mas tem pessoas que é difícil de se libertar. Desenvolvi esta carne vegetal pensando em você que tem esta dificuldade, no dia a dia. Eu tenho um filho que esta se libertando  desse hábito de comer carne "Eu já consegui engana-lo com esta carne." Porem, alem da consciência pura.  Essa carne vegetal nos traz inúmeros benefícios a nossa saúde. Ao contrario da carne animal, que alem de crucificar os animais, estamos nos crucificando, nos envenenando lentamente. Avaliado por Especialista da Organização Mundial de Saúde (OMS)  um grupo de 22 cientistas de países internacionais.  O documento conclui que este tipo de alimentos é ...

Muitas pessoas não pode comer ovos por intolerância própria ou do filho - se a mãe que amamenta um bebê intolerante ingerir o alimento, seu leite fará mal para o pequeno, terá que comer alimentos com nutrientes correto para o bem do bebe - Existe pessoas que não comem ovos, porque acha que não lhe cai bem ou porque decide adotar estilo de vida vegetariana ou vegana. Maçã Amassada para dar Umidade, Densidade e Doçura A maçã amassada, assim como o purê, tornará o alimento assado pesado e denso. Se você deseja algo mais leve, use também fermento em pó. funciona bem em bolos e chocolate pães. 3 c/ de sopa de purê para substituir um ovo, ou 3 c/ de sopa de purê com uma colher de chá de fermento em pó para um resultado mais leve e macio. A Semente de Linhaça   A linhaça fornece fibras para o funcionamento do intestino e uma quantidade importante de ômega 3.  Fica com uma consistência semelhante à da clara de ovo. Misture uma colher de sopa de farinha ...

Receita Ingredientes: * 1 x/ de grãos de bico; * 1 x/ de couve flor triturada; * 1 x/ de vagem picada; * 1 cenoura ralada fina ou grossa; * 1/2 x/ de azeitonas picadas; * 2 pimenta de dedo de moça, opcional; * 2 c/ de sopa de vinagre de maça; * temperos verdes a gosto; * azeite a gosto; * sal a gosto; "Eu uso uma c/ de sopa de Pesto de coentro,  receita aqui ." "E pra quem é hipertenso use Gersal receita aqui ." Coloque o grão de bico de molho em água, durante 1 hora ou de molho de um dia pro outro. Feito isso escorra e cozinhe em uma panela de pressão durante 15 minutos. Enquanto o grão de bico cozinha, triture a couve flor e cozinhe a vagem por dez minutos ou ate fica macia, escorra os grãos de bico.  Misture todos os ingredientes. Os temperos verdes, tempere  com sal, azeite e o vinagre de maça.  Esta pronta uma maravilhosa refeição, uma verdadeira refeição que ira cobrir todas as necessidad...